עשרת הדיברות לשמירת בריאות המוח

עשרת הדיברות לשמירת בריאות המוח

1 - השכלה ופעילות מנטלית לאורך רצף החיים
2 - פעילות חברתית ענפה
3 - פעילות גופנית לאורך רצף החיים
4 - תזונה בריאה (ים תיכונית) ושמירת משקל גוף תקין
5 - שימור ערכי ל"ד, שומני הדם וסוכר תקינים
6 - הימנעות מעישון כולל פסיבי
7 - צמצום חשיפה לזיהום סביבתי
8 - מניעת חבלות ראש וחבישת קסדה בעת הצורך
9 - אבחון וטיפול בהפרעות שמיעה
10 - הקפדה על שינה איכותית,  שמירת בריאות מנטלית וטיפול בדיכאון וחרדה
חסויות
ניתן לפנות אלינו לקבלת מידע נוסף באמצעות מילוי הפרטים הבאים
שדה חובה
שדה חובה
שדה חובה
שליחה
פרטיך התקבלו בהצלחה. נציגינו יצרו עמך קשר בקרוב
יציאה